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来源:种养技术时间:2019-03-26作者:花与健康

1、解渴

柠檬茶极为解渴,其能抗菌、提升免疫力外还可开胃、生津、解暑,增加每日饮水量,对于不爱喝水的人群有帮助。

柠檬茶

2、化痰

柠檬茶祛痰,而且化痰能力要比橙子子更强。将柠檬汁加入温水和盐中饮用,这样你就可以咳出喉咙里浓浓的痰。当你感冒的时候,在蜂蜜和温水中加入柠檬汁来缓解咽喉疼痛,减少喉咙不适。老师、话务员等经常用嗓者饮用可以帮助缓解嗓子疲劳。

3、消除疲劳

柠檬茶可以部分消除痛感,因为其中许多的可吸收的维生素C,可以促进血液循环。饮用时,可将柠檬切成薄片放入温开水中,向其中添加红茶、蜂蜜等,既可以保存柠檬中的营养物质又兼顾了红茶、蜂蜜等保养的功效。

柠檬茶

4、瘦身

每天坚持在柠檬茶里加如碳酸氢钠(小苏打),有助于减肥,在减肥期间可以多加饮用。但饮用柠檬茶要适量,一天不宜饮用超过1000毫升。此外,早起后空腹喝下加入蜂蜜的柠檬茶,可以调节身体的酸碱度,还能清除宿便、排出毒素。

5、注意事项

柠檬茶的酸性较强,胃酸者和胃溃疡者不宜过多饮用柠檬茶。

柠檬茶

标题:柠檬茶的功效与作用
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